Psychoterapia
Psychoterapia (od gr. psyche - dusza i therapein - leczyć) jest metodą leczenia cierpienia psychicznego, stanu umysłu, rozmaitych zaburzeń i problemów natury psychologicznej. Podstawą leczenia nie są tu środki farmakologiczne, jak to ma miejsce przy leczeniu chorób somatycznych, ale kontakt, rozmowa - nie tylko o tym, co dzieje sie wokół nas ale przede wszystkim o tym, co dzieje się w nas samych... Pomaga zrozumieć świat wewnętrznych przeżyć i myśli, dostrzec związki pomiędzy tym, co dzieje się w życiu psychicznym a bieżącymi wydarzeniami i własną historią. Jest to nasza wspólna praca-terapeuty i pacjenta służąca lepszemu poznaniu siebie, bardziej świadomemu życiu- to co ukryte i nierozpoznane zmienić o wiele trudniej, a często jest to wręcz niemożliwe bez profesjonalnej pomocy. Psychoterapia ma pomóc przezwyciężyć trudności, umożliwić czerpanie satysfakcji z życia a także wydobyć ukryte możliwości. Najbardziej ogólnie można określić, że celem psychoterapii jest uzyskanie zdolności do miłości i pracy.
Konsultacje
Kilka pierwszych spotkań, które wstępnie pozwalają przybliżyć naturę problemu. Jest to czas kiedy można zapoznać się z formą terapii, w której pracuję i zdecydować czy jest odpowiednia; służą także ewentualnemu wskazaniu innego specjalisty czy innej formy pomocy. Na konsultacjach omawiamy zasady pracy terapeutycznej, częstotliwość spotkań, dzień i godzinę, wysokość opłat itp. W zależności od potrzeby ustalamy czy będzie to praca krótko czy długoterminowa.
Pomoc psychologiczna / terapia krótkoterminowa
Forma terapii, pomocy w sytuacjach kryzysowych, często związanych z konkretnymi trudnymi, traumatycznymi wydarzeniami życiowymi- rozwód, choroba, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy itp. Nastawiona na rozwiązanie konkretnego problemu, ma określony czas trwania np. 15 spotkań.
Psychoterapia długoterminowa
Na wstępie często nie określa się czasu trwania terapii. Celem terapii długoterminowej nie jest powierzchowne usunięcie objawów czy rozwiązanie konkretnej sytuacji, jest ona ukierunkowana na głębszą analizę zgłaszanych problemów. To wspólne odkrywanie nieświadomych obszarów-potrzeb, przekonań, wewnętrznych konfliktów, wzorów zachowań, które wpływają na nasze życie. Częstotliwość spotkań 1-3 tygodniowo w zależności od potrzeb. Intensywna relacja terapeutyczna umożliwia zajęcie się głęboko ukrytymi urazami i konfliktami wewnętrznymi, własną historią i powiązaniem ich z obecnymi problemami.
Główny obszar mojej pracy to psychoterapia ale prowadzę również badania psychologiczne oraz warsztaty np. radzenia sobie ze stresem, treningi komunikacji i asertywności, rozwiązywania konfliktów, praca ze złością itp.
Gabinet psychologii i psychoterapii, Magdalena Gąsecka, Gdynia, ul. Świętojańska 82/3, tel. 505 - 636 - 803
psycholog Gdynia-konsultacje, pomoc psychologiczna, psychoterapia Gdynia